与射手座有过接触的朋友一定经历过ta的活泼，他们总觉得一天中有用无穷，当然，在占星术中，射手座的特点是喜欢挑战、活力和冒险，这有点像我们要介绍的补氮泵，喝酒后，人们会有最好的健身房和深蹲卧推我不担心。那么，氮气泵是什么样的补药，可以瞬间燃烧你的脉轮，把你的身体开到五档模式，让我们看看。
什么是氮气泵
有些人成为“超人药”肌肉力量突破自身极限的必要补品，饮用后会起作用。然而氮气泵的名称并不十分正确，实际上，他是“本土化”从国外传入中国的名字，他的原名应该是（pre-workout）运动前配方，而氮泵只是这种补药的一种成分，叫做“一氧化氮”，此外，咖啡因、牛磺酸和β丙氨酸，这是氮泵最主要也是最基本的成分，咖啡因的含量是决定“氮泵”给你带来多少兴奋的主要因素，其余的成分是抗疲劳，扩张血管，增加血流量和改善有氧耐力，这就是为什么喝了氮泵后，你不会感到疲倦，而且你的体力特别充沛，所以“氮泵”是一种很好的运动前补品，可以改善兴奋性和锻炼表现。那是很好的补药，喝的时候要注意，你不能再喝了。
氮气泵注意事项
氮气泵另一面也像射手座的缺点鲁莽，不管后果如何，一旦用了几天睡不着，也异常兴奋，之后身体就像崩溃了一样。因此如果你是健身梦欣，还是不建议轻率使用，特别是注意量，市面上的氮气泵大多是粉状的，当你买氮气泵时，你会发现里面的小勺子很小，一般在5克左右，可以看出他的威力有多大。当饮用氮泵时，并不总是有效果奖励，因为神经有一个适应咖啡因的阶段，一般饮用2-4周后，停一段时间，实行阶段式使用，他也可以用于冲击重物或精神抑郁，所以效果会更好。你需要训练用的吗？
你真的需要买一个氮气泵吗？
老实说，这确实没有必要，尤其是对于新的入门新手，如果你是一个健身老手，不要太依赖他。因为当你的身体在高兴奋状态下训练时，容易导致运动变形，训练节奏不能很好地掌握，这会降低肌肉增强的效果。如果新手小白第一次选择氮气泵，他不知道多少量才适合自己，因此容易多喝，盲目冲击体重造成伤害。建议你可以试着用三分之一或半茶匙再加一点，如何更准确地控制剂量，少花钱？我来告诉你一种自制氮气泵的方法。
如何制作氮气泵？
自制氮泵的主要原料是咖啡因、肌酸和β丙氨酸，可以在网上买到，还是咖啡因是主角？这个数额取决于个人的敏感度，你可以从mg开始，这是大众的改编，这里基础上可以加减，肌酸5克，β-丙氨酸2-4克，这是一种简单的碱性氮泵。至于味道，要看你用的是果汁还是牛奶，价格比市场便宜得多。
总结
真正的“氮泵”实际上是对自己的自信，相信自己可以完成他，并告诉自己你是最强大的，只有你的内在力量会让你的身体野蛮生长，不管你现在是什么样的体型，相信自己能成为理想的人就足够了，我是“精神氮泵”来吧。别说太多，我要去锻炼身体，请注意我，下次见。#百里挑一#