过分狂野的训练方法被业界诟病,健美训练

BranchWarren(布兰奇·沃伦),全名WilliamBranchWarren,年2月28日出生于美国德克萨斯州,身高.5CM,体重斤,是一位在健美圈内获得高度赞誉的职业健美运动员。

高中时期,沃伦就走上了健美的道路,他说他当时无法支付健身房会员的费用,经常偷偷溜进健身房进行训练。

年,年仅17岁的沃伦第一次登上健美舞台,他一举夺冠,并赢得TeenageMr.America的称号。

年,沃伦获得全美NPC青少年组全国总冠军。

年,沃伦获得美国健美锦标赛冠军,并收获职业卡,成为一名职业健美运动员。

年,他在冠军之夜大赛中首次亮相,获得第8名。几个月后,他又在GNC健身健美大赛中获得第四名。

年,他在夏洛特职业联赛中收获了他的第一个职业冠军,同年,他第一次登上奥林匹亚舞台,获得第8名。

沃伦的最佳战绩是奥林匹亚大赛第二名,那年的冠军是“大冰箱”乔·卡特。

沃伦的训练风格非常狂野,他通常使用大重量,也会经常为了完成动作而借力,这经常被业界人士所诟病,但是沃伦凭借他的训练激情、发达的肌肉和爆裂的血管成为了许多人心中的“精神氮泵”。

“不要偷懒,那最终会让你陷入尴尬的境地,你应该投入工作,并保持专注,你会为你所取得的成就感到自豪。”




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