中科爱心救助 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/180416/6169886.html蛋白粉，增肌粉，支链氨基酸，氮泵等等这些我们健身人士经常使用的健身补剂，已经越来越成为一些吃着酸葡萄的人抨击健身的借口了，他们说健身补剂就是激素，任何一个人只要吃蛋白粉都能够成为肌肉男，这也让很多不知道真正底细，蛋白粉真正原理的人相信了这些胡言乱语，可是蛋白粉难道真的是一种激素，任何人吃都可以增长肌肉吗？答案当然是否定的，蛋白粉之所以能够增长肌肉是因为肌肉在被破坏以后，需要蛋白质，能量等一系列物质来修复肌肉，而蛋白粉可以提供蛋白质也可以提供能量和各种有利于肌肉增长的微量元素，所以肌肉可以得到充分的修复和增长，从而块头变得更大，力量更强，那么如果一个从未训练过的人，配合蛋白粉训练三个月，肌肉会变成什么样子？肌肉分离度更高配合乳清蛋白粉训练三个月后，我们不仅仅会肌肉量得到增加，而且我们的体脂率也可以得到下降，因为无氧运动的燃脂效率虽然不及有氧运动，但是却依然可以帮助我们燃烧大量的脂肪，而且在这同时我们的基础代谢还会得到有效的提升，这一切都可以帮助我们获得更低的体脂率，再加上肌肉量的提升，这会使得肌肉的分离度更高，所以配合乳清蛋白粉训练三个月后，肌肉的分离度会得到提升肌肉美感的提升在三个月前你可能是一个弱鸡，配合乳清蛋白粉训练三个月后你虽然不是一个肌肉男，但是你的肌肉轮廓已经得到显现，在各种训练中，你的各个肌肉群都会得到增强，健身观念会从有没有腹肌变成我的哪一块肌肉不强我要多加训练，三个月是一个分水岭，可以把伪健身和不坚持的人分离出去，剩下的都是真正喜欢上了健身的人士，而这些人坚持三个月训练后，肌肉的美感已经得到了增强，并且可以看出变化肌力的增强要知道我们健身一直坚持的训练都是高强度训练，大重量训练，所以三个月的训练配合乳清蛋白粉的使用，我们肌肉增强的同时，肌力也在增强，这也就是我们健身追求的更大的肌肉，更大的重量，所以配合乳清蛋白粉坚持训练三个月后，你所能举起的极限力量必然上升，并且程度很高，因为从未训练过的人在一开始会有一个飞跃期从以上我们可以看出，努力训练配合蛋白粉的使用，三个月后一个从未锻炼过的人，肌肉量会上升，肌肉分离度更高，体型更好，体脂率更低，肌力更强，不过额外说一句，这并不是因为激素的作用，蛋白粉本就是从食物中将蛋白质提取出来而已，所以不要再对健身产生额外的误解了健身，你会使用蛋白粉吗？你会使用其他的健身补剂吗？不妨在评论区里评论一下，觉得不错的可以点个赞，谢谢谢谢
