白癜风植皮手术 http://m.39.net/pf/a_9111002.html
首先说一下“氮泵”的构成，“氮泵”核心成分主要有咖啡因、硝酸盐和丙氨酸，咖啡因的作用小编不用过多解释，和我们喝咖啡一样，提高我们的兴奋度。硝酸盐的作用是扩张我们的血管，也就使我们的血液流动速度更快，在力量训练的时候，使我们肌肉充血更明显，训练的目标肌肉也会更有感觉。最后是丙氨酸，主要提高我们肌肉的耐力，缓解我们肌肉的疲劳，也就是你可以训练的时间更长，而且不会累。那“氮泵”对我们身体有没有副作用？
无论是国内还是国外，都对我们的健身补剂做过研究，明确三种常用补剂，有科学依据有理论有实验，分别是蛋白粉、肌酸和氮泵。很多文献也提出和表明，氮泵对健康人体没有任何副作用，如果说副作用的话，只有一种，可能晚上睡不着。所以说小伙伴们不要担心“氮泵”的副作用，但是也不要把“氮泵”神话，喝了可以打死一头牛，喝了可以一直训练到天亮。所有补剂都是有剂量的，每次喝多少都是根据科学研究依据的，太少没作用，太多可能过犹不及。那“氮泵”怎么喝？
第一食用剂量，因为每个人的身体素质各不相同，还有就是每个人对“咖啡因”的耐受性，所以肯定有多有少。小编意见第一次食用“氮泵”三分之一勺或半勺就可以了，感觉是否明显，慢慢在加量，不要像小编的一个学生，第一次喝了一勺，然后晚上凌晨给我发