03:00
一氧化氮是人体不可缺少的“健康信使”。特别是在人类心脑血管疾病的治疗方面，一氧化氮正在开启新的里程碑。
一氧化氮是心血管系统的信号分子，它能与动脉肌肉细胞接触，并让其放松，起到扩张血管、疏通血流的作用。它还是一种强大的抗氧化剂，能减轻机体内的氧化应激，降低心脏病的概率。
一氧化氮可以在摄入营养成分后由人体自行产生；结合日常饮食，精氨酸是产生一氧化氮的基础物质，大量存在于富含蛋白质的食物中，如坚果、豆子和海鲜等；有氧锻炼不仅可以刺激机体产生一氧化氮，还可以抑制氧化自由基对一氧化氮的破坏。
本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创，转载时务请注明出处。