北京最好白癜风医院 http://www.xxzywj.com/今天是六月的最后一天。马上就要更热的七月，在这个时间发文章是因为马上就会有人放弃训练了，事实上已经有放弃的了，令人心痛！这是我第一次写精神氮泵！再写正文前我先说明二点。第一点:你的肌肉长在你的身上，别人无法控制，能控制的只有大脑皮层，别人无法帮你训练！随着生活质量的提高大多人多能吃起鸡胸肉和鸡蛋了！也基本没有人去健身房很多人自制，当然效果可能微乎其微！大部分人都很忙，但是大部分人都会按时锻炼。大部分父母对于健身都是不支持或无所谓的态度！所以在路上都是你一个人！（以上之词只是一人所想请大家参考！）第二点:我把锻炼的人分为几类，活动、出汗、运动、锻炼、健身、有名全健身、健美、健美运动员。没有明确锻炼都没有看下去的意义了！没有鄙视你的意思，只是没有必要看！现在往下看的人我都默认你有明确的计划，每天有训练的目标，每天足够蛋白质摄入，碳水！那么健身者下面开始了！引用赵阳老师以前发的一篇文章，说的是一针见血，大多数人认为健身就是健美，其实并不是这样，健身是让你身体健康，但健美是一种态度，你每天在健身房的时间是你每天健身的时间是5％。还是50％？还是95％？这都是一个人对健身的态度。如果你是健美。如果你是健美，你会把它当做工作。每天日复一日的在里面坚持。那么就会有一种生活状态。你会知道明天你会做什么？回去干什么？知道明天你的组数还有。动作。吃的东西你每天摄取蛋白质含量碳水量，你都会，在自己的心中有一个数。坚持的动力，无非是两个一个是希望一个是绝望。如果你第一次看到健美运动员，然后会热血澎湃，把它当做自己以后的目标。但是你敢问心无愧，问自己自己真的能承受那种锻炼吗？你能放弃大部分的时间去健身房开始锻炼，然后嘴里啃着水煮鸡胸肉。可能说你是因为被别人的嘲笑而想去改变，心里希望自己能有一日成为一个壮汉！可能你会成功或半途而废因为有太多因素了！每天的天气，天气走好又坏，你的心情，可能好了你骑着车去了！或是很差在家里发牢骚！因为你不热爱，你会有无数个理由告诉自己我很忙！但是如果健身就像吃饭一样！你会对他说不吗？我一直相信兴趣是最好的老师！如果每天你想让别人推着你才走，那你注定会停！因为推的人可能离开了！成功的人往往是孤独的！孤独可以使一个人变冷静，变得更加努力，因为没有太大的圈子，也就少了很多诱惑，人对诱惑的抵抗是0，也有人说所谓的毅力，不过在我看来毅力都是扯淡，没有人真正拥有过，只不过他们有目标有梦想罢了！梦想才是前进的动力，勇往直前的动力！所以梦想很可贵！少看一些鸡汤，鸡汤大多都是成功人士写的，首先你不是成功人士，你去学习照办不会有好结果，因为每个人情况都不一样！他只能麻痹你！其实很多人没有考虑，如果你努力锻炼，你可以成为别人心中励志人物，因为你的的逆袭正在激励着大家，但是有多少人愿意看别人努力，不愿意自己更加努力！大多数人是三分热度，每天看着别人成长的视频，而自己在原地踏步！我们没有很多人的天赋，只有需要不断的努力才能弥补，当外界的胡言乱语迷乱你的心智！以为你是最棒，不需要努力就可以成功！呵呵，假象！该吃的苦，一点都不会少吃，很多人锻炼没多长时间，就说累，胳膊疼，腿不会走了！发个说说！没几天就放弃了！是的锻炼后肌肉撕裂的痛，但是有一点你疼别人同样疼！当你在抱怨时，我在默默的继续锻炼，把痛苦藏进内心深处，作为前进的动力！没有人能走捷径，唯有拼命！我喜欢看自己的手上的茧，因为那是我努力的见证，我喜欢照镜子，因为身上的每一块肌肉都是通过自己努力才有的！每天的打卡是好事！但是我知道你吃饭不会打卡，你上厕所不会打卡！所以自己就是见证者，不需要太多人了！可以记录，因为本人也发说说但我是为了记录，我在乎别人如何看待！最后告诉大家两种方法希望能帮助大家！一:此时此刻你可能想的是早上5点起，晚上11点前睡，但是请你记住这个叫习惯不叫热血！二:不要在乎别人的语言，很多人不理解，你只需继续努力就行了！总有人嫉妒比自己强的人！无须理会！
