氮泵是很多人都想尝试但是又不敢尝试的一种健身补剂，既然说它是一种补剂，当然是用于辅助健身的。但是根据小编来看，很多人不敢尝试的原因就是因为不知道怎么正确的去使用氮泵，还有就是担心使用氮泵来辅助健身会有一定的副作用。氮泵的副作用，怎么来说才比较恰当呢？我想到了一个很好的词，那就是依赖性。或许正在读这篇文章的小伙伴们都是正在考虑或者打算使用氮泵来辅助健身的，那么你们有没有了解过氮泵的效果和成分组成呢，还有是否对你现在健身的阶段有实质性的帮助呢，这些很重要的问题。
营养按照我来说，那些健身小白就暂时性不要考虑使用氮泵了，提前了解一下是没有问题的，如果在刚开始健身的时候就使用各种补剂来辅助健身的话，到后面你只会觉得越来越难，在健身这条路上是走不了多久的。适用于健身新手的一般就只有蛋白粉或者是增肌粉了，新手注重的应该是打好基础，做好前期的准备，后期才会有更大的力量去突破。
补剂使用氮泵的主要目的就是为了提升我们的训练质量，注意是训练质量，和蛋白粉效果是不同的，蛋白粉主要就是为了恢复肌肉，修复破损，氮泵简单一点来理解就是帮助我们身体去破坏肌肉。氮泵的使用一般都是一些在健身过程中，遇见了瓶颈期的爱好者，长时间的在一个地方突破不了，这个时候就可以尝试使用氮泵，来帮助我们在训练的过程中，超常发挥，突破瓶颈。
补剂氮泵还有一个外号叫做“兴奋剂”，这个词语或许不是很受欢迎，但是氮泵是一种非常健康的兴奋剂，在一般情况下，只要使用方法正确得当，是不会有任何副作用的，前提就是使用得当，那么该怎么使用才是最为正确的方法呢？这个小编自己有一个理解方式，在我们精神状态良好的时候，准备训练之前合理的补充一些食物能够让你在训练的过程当中保持状态。在偶尔的特殊情况下，训练状态不佳，但是又到了训练的关键时刻，这个时候就可以使用相应量的氮泵，提升训练质量，这个是大多数人的使用方法。
蛋白还有一种是适用于健身大神的氮泵使用方法，这种是更加利于突破瓶颈的，简单点来理解一下，就是开始阶段少量服用氮泵，给自己的身体打下基础，连续服用一周到两周的之间，恢复到氮泵的正常用量，再此后的阶段你会发现训练状态会保证到顶峰，在一个月左右的时间段需要停用3-5天的时间用于身体恢复，此时你可以适当的休整一下身体状态。这种氮泵的使用方法有很多人正在用，但是小编不建议大家这么使用，我自身觉得补剂只是补剂不能对它有任何的依赖性。
最后我还想提醒大家一点，任何补剂都只是用于帮助健身的，我们要依靠自己，不能去依靠这些瓶瓶罐罐。
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