氮泵是一款练前运动补剂，喝完训练时感觉运动力明显增强，浑身跟打了鸡血似的，要一直一直练起来，，我就是全场最靓的崽！平时健身房根本不敢碰的各种大重量器械敢直接招呼上手，仿佛下一秒就变成魔鬼筋肉人。
市面上所售氮泵大都是用来提高力量、爆发力、持久力和专注度、恢复体能、提高运动表现、扩张血管刺激血液流速、增强肌肉力量和肌肉膨胀的补剂，这些功能基本与提高肾上腺素刺激中枢神经兴奋相关。不禁让人直呼“够劲！这小东西有内味儿了！”
很多老铁有话说了，既然都是提高兴奋度，咖啡也是当代人最喜欢喝的饮品，那光喝黑咖啡不就可以达到氮泵的效果吗？再说咖啡可比氮泵便宜多了。
黑咖啡里主要成分是咖啡因，咖啡因可以让精神亢奋，继而提升体能。而氮泵所含成分并不只有咖啡因这一种，还有帮助运动健身的其它氨基酸等成分，这些成分在黑咖啡里并不具备。
带来锻炼时的澎湃泵感，输送更多的营养物质和氧气给肌肉组织，以提高肌肉充血泵感。撸铁达人们肌肉“砰砰跳”的膨胀充血感就是来源于精氨酸的刺激，而泵感是所有健身老手所追求的肌肉力量；
在短时间内提升肌肉能量，加速ATP合成为肌肉供能续航，让肌肉存在更多电解质，以此来增强肌肉力量，抵抗运动疲劳，助力体能恢复，促进肌肉生长；
提升运动时的兴奋感，热血高涨，精神亢奋；
屏蔽运动干扰，精神专注，缓解疲劳，体能倍速恢复；
提高肌肉耐力，增强训练能力；
不过正因为氮泵的特点之一是提升兴奋让精神亢奋，建议不要在睡前6小时服用！否则你在夜深人静时一直运动一直运动，根本停不下来而被邻居集体投诉！