这实际上是纯氢机和氢氧机之间的争论，首先要明确一点，无论使用哪种设备，人体呼吸吸入的大部分都是空气，机器额外产生的那一点气体，氢气或者氢氧混合气，不会影响使用者吸入气体的主要构成。
简单说，因为空气主要是由氧气和氮气组成，加上吸氢机以后，每个人吸入肺内的，都是大部分空气和少量机器供给的氢气，都是氧氮氢的混合气。氢气流量相同的两种设备，区别只在于吸入氧气的浓度稍微多了点还是少了点，如果流量不是非常大(比如毫升以下)，这一点点区别可以忽略不计。
从安全性角度出发，氢氧混合气供气设备产出的是易燃易爆氢氧混合气，相对来说危险性要高于纯氢供气设备。正常情况下，空气中的氧气，是足够一个人正常呼吸使用的。
判断一个人是否需要额外补充氧气，是通过检测动脉血氧分压和血氧饱和度来确定的。对于大部分人来说，身体可以通过自我调节保证足够的血氧饱和度。
封闭环境下作业的身体健康的工人，要求环境氧浓度不低于18%，就是说即使18%的氧浓度，工人依旧可以正常工作，通过自身调节保持足够的血氧饱和度，不需要额外补充氧气。
对于罹患疾病的人群，需要根据检测结果判定是否需要补氧，如果检测血氧饱和度过低，原则上需要提供1-3升的纯氧来纠正缺氧，这个和是否使用氢气无关。
从另外一个方面说，人体对氧气非常敏感，虽然潜水医学认为常压下60%的氧气吸入才会伤害肺脏造成“肺型氧中毒”，但是这是针对健康潜水员。对于老年人和疾病人群，在身体没有缺氧的情况下额外补充氧气，也会有毒性，所以氧气并不是万能营养，有事没事就补补，建议大家尽量遵循大自然的人类进化规律，吸入20%左右的氧气比较安全。
有的氢友认为氢气氧气一定要同时补充，因为他觉得老年人和身体不太好的人都是缺氧的，一定要补充氧气。这个看法，完全低估了身体的神奇和伟大，在不需要的情况下额外补充，反而可能造成人体负担。