先上正餐——精神氮泵Tony哥年比赛及训练记录~↓↓↓
接下来总结一下今年的情况吧
这是我自年恢复训练以来的第三年，今年4月份之后由于以前脚踝的老伤复发（目前还未康复），很多训练无法进行，所以后面大半年的训练内容也就相对变得比较单调。
今年总共参加了4个力量举的比赛，其中两场区域赛，两场全国赛。拿了4个冠军，但遗憾的是除开4月份的那场力量举比的是蹲、推、拉三项之外，后面三场由于脚踝老伤的复发都只比了卧推单项。
先来总结一下今年的收获吧~
吴筱康（Tony哥/康师傅）
ProSupps极限之王力量挑战赛四川赛区全场总冠军（.4.20）
CPF全国力量举联赛西南五省赛区卧推单项公开组74KG级冠军（.9.16）
年“汉龙杯”第三届大陆健力记录赛卧推单项公开组74KG级冠军（.10.14~15）
年CPF全国力量举联赛全国总决赛卧推单项公开组83KG级冠军（.11.28）
这是我承接之前两篇文章的连载3，记录自己比赛和训练的第三年
连载1：Tony哥的老伤和他恢复训练的第一年~
连载2：Tony哥恢复训练的第二年~
今年是我开始正式踏入力量举这个项目参加比赛的第一年，通过参加比赛，甚至组织比赛学习到了不少东西，也结交到了很多的力量圈子的朋友。不过确实感觉比赛如果参加的太频繁，还是会影响自己的训练和成长，备赛的Peaking总会打乱原本的训练计划。
今年的最佳成绩分别是在ProSupps极限之王力量挑战赛上创造的三项比赛成绩——体重73.2kg，深蹲kg，卧推kg，硬拉kg，总成绩kg，维京系数.07和在CPF西南分站赛与第三届大陆健力记录赛上创造的体重72.5KG卧推KG。
最佳的训练成绩是6月21号的创造的最佳相对成绩，体重66.9KG卧推KG达到卧推2倍体重和7月13号创造的卧推KG。
在第三届大陆健力赛后，遇到了一位医生，她的治疗方式尤为独特，我右脚脚踝的老伤，医生针对我的左手进行手法和针灸的治疗，在她的治疗下，脚踝的老伤有着明显的好转，这位医生不但精通医术，还懂力量举！！！深蹲、卧推、硬拉的都知道~~~
但是问题来了！！10月比完国内第一次百人力量举大赛“汉龙杯”第三届大陆健力赛之后，紧接着11月底就是在北京举行的CPF全国力量举联赛全国总决赛！！医生也叮嘱我，治疗期间不要进行卧推以及推举和腿弯举的训练
原本一直处于只练上肢情况的我，面临一个抉择停训放弃参加北京的总决赛，或者先不管他这么多，继续练继续备赛·······
最后经过百搬考虑和慎重的斟酌决定比赛还是要去的，毕竟这是CPF全国力量举联赛的第一届总决赛，同时我又担任着CPF全国力量举联赛组织委员会竞赛委员会副主任的头衔。
而且听说台湾的和我同级别的力量举大神！五次力量举世界冠军黄龙兴会担任这次总决赛的裁判长，并且会在比赛的第二天和我们做技术交流！！！
所以不管是出于对力量举项目的推广，还是去跟世界冠军写学习，或者是给自己今年的比赛画上一个句号，再怎么北京这趟也是得去的，这个时候比赛的成绩已经就不那么重要了
于是乎~做了这样的决定
1：不降体重顺其自然~报总决赛我报了83KG级
2：安心接受医生的建议治疗的同时停训，直到赛前一周，适应熟悉一下杠铃重量和卧推动作就在比赛上推3把（只推一下下~应该不会太影响治疗才对的反我是这么想的）
于是乎我就这么毫无准备的升了一个级别，来到了北京参加CPF的总觉赛
比赛中我的报把还是非常保守的~毕竟安全第一！养伤养伤悠着点来~
由于运气不错~所以最后又侥幸获得了一个冠军给自己今年的比赛画上了一个完美的句号
最后放几张今年的照片作为一个小结吧
ProSupps极限之王力量挑战赛四川赛
（时间：.4.20地点：四川成都）
这是我的力量举处女赛也是今年唯一比全了深蹲、卧推、硬拉三项的比赛。此次比赛不分级别，所有运动员按照维京系数决出全场前三名
CPF全国力量举联赛西南五省赛区分站赛
（时间：.9.16地点：四川成都）
这是我第一次承办并且参赛的一次力量举赛事，期间赛事的组织策划和筹备工作说实话~没有想象中的那么简单，再此我还要再此感谢本次参与执裁的各位裁判员和工作人员感谢老孟、老杨、李老师、小胖、尹斌儿、姜洪、胡子、丸子、黑妹儿、珠儿、燕子、在比赛筹备中的顶力支持和帮助～感谢各位运动员的支持与参与～感谢雷霆格斗提供协办的比赛场地～感谢CPF提供的比赛器材～愿力量举这个小众项目在中国能够发展壮大！对于所有推动力量举发展的比赛！活动我都会顶力支持
CPF全国力量举联赛西南五省赛区分站赛部分运动员合影
CPF全国力量举联赛西南五省赛区分站赛组织及工作人员合影
还有竹攸馆的健力小分队的首次亮相~
“汉龙杯”第三届大陆健力记录赛
（时间：.10.14~15地点：浙江金华）
不得不赞~这是国内首届由百名运动员参加的百人力量举大赛
前往浙江金华参赛的竹攸馆师徒四人~
网交许久，第一次见面的亚洲力量举冠军在今年的IPF亚洲赛上打破亚洲记录的亚洲记录保持者，中国力量代言人！！毛程雨毛神
小铁馆